Existen
más de 300 vegetales y extractos que resultan provechosas para las
personas que padecen de diabetes. Si bien el método a base de hierbas
no reemplaza de ninguna manera el procedimiento médico, auxilia a la
actividad de éste y origina la aptitud de vida de los individuos que
sufren esta enfermedad.
Con el consumo de ciertas hierbas y
plantas, puede llevarse de una mejor manera. Ciertos brebajes
mezclados de vegetales suelen proporcionar un buen resultado.
Hierbas Para Tratar La Diabetes
El Ginseng Asiatico. Exalta el lanzamiento de la insulina del páncreas y acrecienta los receptores de la insulina.
Gymmema. El Gymnema asiste al páncreas en la fabricación de la insulina. Reduce los antojos de dulces.
Gymmema. El Gymnema asiste al páncreas en la fabricación de la insulina. Reduce los antojos de dulces.
Eucalipto. Una taza de esta infusión por díaesexcelente para nivelar el azúcar en la sangre..
Corteza de San Andrés: disminuye los niveles de azúcar en la sangre. Es recomendable para diabetes del tipo 2.
Stevia. La stevia suplanta el azúcar, por eso es famosa como el edulcorante natural.
El fenogreco. Lo más habitual es consumir las pepitas de esta planta en forma de polvo, esto le ayudara a optimizar la tolerancia a la glucosa. El fenogreco o alholva contiene propiedades medicinales muy beneficiosas y puede consumirlo a modo de aperitivo. La fécula de fenogreco o alholva se utiliza para fabricar diferentes tipos de panes.
Psyllium. Otra buena hierba para la diabetes es el psyllium. Es uno de los modos más apropiados para nivelar la glucosa y reducir el colesterol en sangre. Consuma cinco gramos por día durante ocho semanas.
El fenogreco. Lo más habitual es consumir las pepitas de esta planta en forma de polvo, esto le ayudara a optimizar la tolerancia a la glucosa. El fenogreco o alholva contiene propiedades medicinales muy beneficiosas y puede consumirlo a modo de aperitivo. La fécula de fenogreco o alholva se utiliza para fabricar diferentes tipos de panes.
Psyllium. Otra buena hierba para la diabetes es el psyllium. Es uno de los modos más apropiados para nivelar la glucosa y reducir el colesterol en sangre. Consuma cinco gramos por día durante ocho semanas.
El psyllium, además conocido como ispágula, procede de las raspas de la semilla de Plantago ovata y contiene un alto nivel de fibra nutritiva soluble.
Cebolla. Entre el
grupo de plantas medicinales contra la diabetes, se encuentra la
cebolla. Según estudios recientes, consumir cebollas en grandes
cantidades ayuda a reducir los niveles de azúcar en sangre. .
Té de raíz de Ortiga.
Esta infusión se prepara con 25 g de raíz de ortiga y ½ litro de agua.
Se coloca a hervir la raíz de ortiga en el agua a fuego moderado,
durante unos minutos, se retira del fuego y se filtra.
Salvia. El vino
de salvia es excelente para disminuir el nivel de azúcar. Ponga a hervir
100 gramos de hojas de salvia en un litro de vino durante dos
minutos. Deje enfriar y cuele. Beba un vaso después de cada comida.
Consejos Para Combatir La Diabetes
Consuma Fibra.
Coma Alimentos que contengan fibra. La fibra natural derivada de
alimentos como de trigo entero, la avena, cebada, avena, las verduras,
legumbres, fruta, favorecen principalmente a los diabéticos al reducir
el colesterol malo en la sangre.
Coma Menos y Más A Menudo.
El organismo del diabético logra asimilar con más habilidad cantidades
pequeñas de alimentos, ya que así demanda menos insulina para asimilar
la cantidad de glucosa que procede de cada alimento.
Por ello es recomendable que en vez de comer tres
comidas diarias, divida esas tres comidas raciones más pequeñas y coma
más cantidad de veces.
Cuidado Con El Azúcar Encubierta
Alimentos que incrementan la producción de glucosa en sangre:
- Zanahoria
- Papa
- Galletas
- Remolachas
- Arroz blanco e integral
- Bananas
- Uvas
- Manzanas.
- Hojuelas de maíz
- Miel
- Pan blanco y de harina integral
- Helado
- Yogurt
- Leche descremada y entera
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