Si usted ha sido diagnosticado recientemente con diabetes, entonces ya sabe que tan abrumadora puede ser la noticia. Usted se sentirá frustrado y también sentirá que ha perdido completamente el control de tu vida.
Esta es una reacción natural al ser diagnosticado con diabetes.
La clave para tratar la diabetes es administrando eficazmente el nivel de azúcar en la sangre. Además, tienes que seguir ciertos consejos a fin de que hacer más fácil la vida.
Lo primero que debe hacer para controlar la diabetes es estar bien informado sobre la enfermedad. No puede luchar contra lo que no sabe. Así que, al conocer la enfermedad, será capaz de saber cómo manejarla y tratarla.
También tiene que comer con regularidad. Tiene que tener tres comidas al día y también una merienda después de cada comida. Esto ayudará a regular su nivel de azúcar en la sangre lo que le impide experimentar hipoglucemia o nivel bajo de azúcar en la sangre. Saltarse las comidas puede llevar a síntomas desagradables asociados con hipoglucemia donde lo peor que te puede pasar es un coma diabético.
Si va a un sitio, siempre llevo algo dulce. Esto le permitirá corregir los niveles bajos de azúcar en la sangre. Un ejemplo de aperitivos sería zumo de frutas, uvas pasas, refrescos y dulces duros. Estos alimentos serán capaces de corregir la hipoglucemia pero todas estas cosas deben tomarse en pequeñas cantidades.
¿Usted sabe que es diabético, pero las demás personas lo saben? Si va a viajar, tiene que decirles que es diabético.en caso de que se involucre en un accidente o experimente un coma diabético. Es necesario llevar un brazalete de alerta médico que dice que usted es diabético. Esto informará a personas y profesionales médicos acerca de su condición, que potencialmente puede salvar su vida.
También se recomienda visitar regularmente a su médico. De esta manera, su médico podrá regularmente monitorear su condición y ayudarle a controlar la diabetes. Siempre tenga en cuenta que usted no debería correr riesgos cuando se trata de su salud.
El ejercicio también es muy importante si usted es diabético. Lo que necesita hacer es ejercicio regular, pero bastante moderado. Trate de caminar durante 30 minutos cada día. Esto ayudará a regular sus niveles de azúcar en la sangre y también mantener el corazón saludable. Además de esto, tiene que elegir un ejercicio que no sea perjudicial con los pies. Tener cortes, ampollas o infección en los pies puede trae problemas. Es mejor caminar suave, la natación y el ciclismo. La última cosa que quiere como diabético es tener heridas en sus pies. Si lo hace, puede convertirse en un candidato perfecto para la amputación.
Por último, reconocer los síntomas de las fluctuaciones de azúcar en la sangre. Cuidado con infecciones, sed excesiva, hambre extrema, pérdida repentina de peso, micción frecuente, cambios de humor y náuseas. Visión borrosa y sensaciones de picazón y hormigueo en las manos y los pies son también señales que usted debe cuidar.
Estas son algunas de las sugerencias útiles que debe recordar si usted o alguien que usted conoce es diabético.
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