Aunque la diabetes ha existido durante muchos años, hay todavía mucha gente que sabe poco sobre ella. Si usted tiene diabetes, es importante que sepa cómo gestionar adecuadamente la enfermedad con el fin de evitar o al menos minimizar las complicaciones acarreadas por la enfermedad.
Vivir con diabetes no es fácil pero con disciplina y con el conocimiento correcto, usted puede estar seguro de llevar una vida normal y plena.
En primer lugar, usted necesita saber qué es exactamente la diabetes. Básicamente, esta es una condición del cuerpo que no produce suficiente insulina o no la usa de manera correcta. La insulina es responsable de convertir el azúcar de la sangre o glucosa en energía. La diabetes es una condición que hace que el azúcar se acumule en la sangre.
Hay dos tipos de diabetes. Diabetes tipo 1 y tipo 2. Si usted tiene diabetes tipo 1, significa que su cuerpo es incapaz de producir insulina o sólo produce poca. Si usted tiene diabetes tipo 2, significa que la insulina producida por el cuerpo no es utilizada correctamente o no produce suficiente insulina para controlar el nivel de azúcar en la sangre. La mayoría de los adultos que tienen diabetes sufre de diabetes tipo 2.
La diabetes puede causar muchos problemas de salud como ceguera, daño renal, daño al nervio y alto riesgo de enfermedades cardíacas.
Al tratar la diabetes, el objetivo principal debe ser mantener su nivel de azúcar en la sangre tan normal como sea posible. No debería ser demasiado alta o demasiado baja.
Para llevar a cabo esto, necesita tener una dieta saludable y hacer ejercicio. Lo que esto significa es que usted necesitará cambiar su dieta y hábitos de ejercicio. Para algunas personas, puede incluso significar cambiar su estilo de vida. También tienes que cuidar su peso para regular su nivel de azúcar en la sangre.
Es importante que consulte a su médico acerca de su condición para que usted pueda saber más sobre la diabetes y también tener conocimientos sobre cómo tratarla. El médico le dirá acerca de los alimentos que necesita comer y también cuánto ejercicio debe hacer cada semana.
Cuando se trata de dieta, la regla general para los diabéticos es baja en grasa, bajo en sal, azúcar, bajos carbohidratos y dieta alta en fibra. Bocadillos entre las comidas, también se recomiendan para regular los niveles de azúcar en la sangre.
Otro factor importante en el control de los niveles de azúcar en la sangre es examinar sus niveles de glucosa en la sangre varias veces al día. Usted necesitará tener un medidor de glucosa para ello.
En algunos casos, dieta y ejercicio por sí solos no son suficientes para regular los niveles de azúcar en la sangre. El médico generalmente conversará con usted acerca de otros tratamientos para la diabetes, como la medicina y la insulina.
Estos son los fundamentos del correcto manejo de la diabetes. Vivir con diabetes puede ser difícil al principio, pero con disciplina y con el paso del tiempo, usted será capaz de acostumbrarse a un nuevo estilo de vida y continuar viviendo en forma sana, normal y completa.
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